Pomocí menších formiček na muffiny a košíčky vytvořte menší porce

-

Pomocí menších formiček na muffiny a košíčky vytvořte menší porce

“Jakmile je pacient v remisi, doufejme, že bude schopen jíst pravidelnější dietu.” ”

5. Dodržujte pečlivě svůj léčebný režim. Užívání léků podle doporučení lékaře vám pomůže lépe zvládat vaši nemoc. Podle zprávy z roku 2013 v časopise Journal of the American where to buy demadex Medical Association (JAMA) patří biologie, imunosupresiva, kortikosteroidy a mesalamin mezi různé typy léků používaných k léčbě Crohnovy choroby. Váš plán by měl být přizpůsoben vašim potřebám. Pokud máte agresivnější onemocnění, možná budete potřebovat imunosupresiva, zatímco mírnější případ onemocnění lze léčit stupňovitým přístupem. Pokud máte zablokování ve střevě, možná budete potřebovat operaci i léky, vysvětlil Feagins.

6. Nenechte se zmást zkratkou abecední polévka. Feagins vidí velký počet lidí, dokonce i těch z lékařské oblasti, kteří si pletou Crohnovu terminologii a používají například IBD a IBS zaměnitelně. IBD znamená zánětlivé onemocnění střev a je zastřešujícím termínem pro Crohnovu chorobu a ulcerózní kolitidu. IBS znamená syndrom dráždivého tračníku, což je méně závažný stav související se střevem, který nezahrnuje aktivní zánět Crohnovy choroby a ulcerózní kolitidy, vysvětlil Feagins. Jakmile se dozvíte více o své nemoci, nezapomeňte dodržovat doporučení specifická pro IBD a Crohnovu chorobu.

Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje o Crohnově chorobě!

Nejnovější v Crohnově nemoci

Měli byste zkusit přerušovaný půst, pokud actos de comercio habitual y accidental máte Crohnovu chorobu?

Přerušovaný půst může lidem pomoci zhubnout a jíst zdravě, ale existuje několik důvodů, proč se tomu lidé s Crohnovou chorobou chtějí vyhnout.

Od Blake Miller 13. dubna 2021

Trend: Vaření pro Crohnovu chorobu

Od Alyssa Etier 13. dubna 2021

Jsem těhotná a mám IBD-mám dostat vakcínu proti COVID-19?

Natalie (Sparacio) Hayden 3. března 2021

Nejlepší Crohnova rada pro rok 2021

Lidé s Crohnovou chorobou nabízejí své nejlepší tipy pro zvládání zánětlivých onemocnění střev.

Od Blake Miller 16. února 2021

12 způsobů, jak vylézt Crohnovu světlici

Jedna žena sdílí své nejlepší tipy na zvládnutí symptomů – fyzických a emocionálních – vzplanutí.

Od Sarah Choueiry Simkin 20. listopadu 2020

11 Zásady lékařského kabinetu pro osoby s Crohnovou chorobou

Mějte tyto volně prodejné léky a zásoby po ruce, aby se vaše příznaky udržely na uzdě.

Od Colleen de Bellefonds 5. srpna 2020

Nejlepší smoothie pro lidi s Crohnovou chorobou

Smoothie nabízí spoustu vitamínů a minerálů ve snadno stravitelné formě.

Od Jill Waldbieserová, 5. srpna 2020

Řešení ztráty při životě s IBD

Od Natalie (Sparacio) Hayden 26. června 2020

Co by muži měli vědět o Crohnově chorobě

Crohnova choroba může jedinečným způsobem ovlivnit fyzické – a duševní – zdraví mužů.

Od Colleen de Bellefonds 26. května 2020

Co vědět o telemedicíně, pokud actos de comercio habitual y accidental máte Crohnovu chorobu

Zjistěte, jak vám schůzky virtuálních lékařů mohou pomoci zvládat zánětlivé onemocnění střev.

Od Colleen de Bellefonds 26. května 2020 Zobrazit vše

Alamy

Pokud máte ankylozující spondylitidu (vyslovuje se ank-kih-low-sing spon-dill-oční-tkáň), pravděpodobně víte, že se o této formě artritidy, která primárně postihuje páteř, můžete hodně dozvědět. Ve skutečnosti mnoho lidí tento stav špatně chápe, říká Nortin M. Hadler, MD, revmatolog a emeritní profesor medicíny a mikrobiologie/imunologie na University of North Carolina v Chapel Hill.

Ale čím více budete vědět o ankylozující spondylitidě, tím lépe budete s tímto stavem žít. Boření běžných mýtů, které obklopují ankylozující spondylitidu, je jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout.

Zde jsou fakta za některými z hlavních mylných představ o ankylozující spondylitidě.

Mýtus č. 1: Ankylozující spondylitida je vzácný stav.

Fakt: Ankylozující spondylitida je běžnější, než byste si mohli myslet. Odhady ukázaly, že ankylozující spondylitida postihuje až 1, 4 procenta obecné populace, říká Elyse Rubenstein, MD, revmatologka se zdravotním střediskem Saint John’s Health Center v Santa Monice v Kalifornii. To znamená, že je podle Spondylitis Association of America (SAA) běžnější než roztroušená skleróza, cystická fibróza a Lou Gehrigova choroba dohromady. Ankylozující spondylitida je nejčastějším onemocněním ve skupině několika revmatických stavů nazývaných spondyloartropatie, které způsobují chronické problémy s klouby.

více o ankylozující spondylitidě

Zde je to, co byste měli vědět před zahájením biologické léčby, která je nejcílenější léčbou ankylozující spondylitidy.

Další informace

Mýtus č. 2: Ankylozující spondylitida je starostí především pro muže.

Skutečnost: Přestože jsou mladí muži dvakrát až třikrát častěji postiženi spondyloartropatiemi lactose intolerance diet while breastfeeding než mladé ženy, ankylozující spondylitida postihuje obě pohlaví, říká doktor Hadler. “Případy u mužů bývají závažnější,” říká. K mylné představě se dále přidává to, že příznaky ankylozující spondylitidy mohou být u žen atypické nebo mírnější, což ztěžuje diagnostiku stavu. Podle SAA mohou například některé ženy začít pociťovat příznaky na krku místo dolní části zad.

Mýtus č. 3: Ankylozující spondylitida je vždy diagnostikována z důvodu bolesti zad.

Fakt: Je těžké diagnostikovat ankylozující spondylitidu pouze na základě bolesti zad, protože bolest zad je tak běžná. “Málokdo viagra bay in ireland vydrží rok bez bolesti zad,” říká Hadler. Ačkoli někteří lidé vytrvale hledají odpovědi na své chronické bolesti zad, jiní to mohou odmítnout, aniž by si uvědomili, že mají vážnější stav. Protože ankylozující spondylitida může postihnout jiné bactrim ds for uti dose části těla, diagnóza může ve skutečnosti pocházet z jiné bactrim ds for uti doseho problému, říká Hadler. Je také možné, aby lékař viděl známky ankylozující spondylitidy na rentgenovém snímku, který diagnostikuje úplně jiný zdravotní problém. Ačkoli neexistuje žádný definitivní test na ankylozující spondylitidu, diagnóza stavu je založena na vaší anamnéze, fyzickém vyšetření, rentgenovém záření nebo jiných zobrazovacích testech a potenciálně krevních testech .

Mýtus č. 4: Ankylozující spondylitida postihuje pouze záda.

Fakt: Chronická bolest zad je velmi častým vodítkem, které vede k diagnóze – je to proto, že ankylozující spondylitida postihuje především páteř. Ankylozující spondylitida však může postihnout i jiné bactrim ds for uti dose klouby, včetně ramen, žeber, boků, kolen a chodidel. Zánět ankylozující spondylitidy může postihnout další části těla, například trávicí systém a oči, což vede ke stavu zvanému uveitida. hyzaar dosage strengths Ve skutečnosti může ankylozující spondylitida postihnout oči až u 40 procent lidí, kteří ji mají podle National Institutes of Health. Méně často může ankylozující spondylitida ovlivnit vaše plíce nebo srdce.

Mýtus č. 5: Odpočinek je jedním z nejlepších způsobů, jak bojovat s bolestí real viagra no perscription ankylozující spondylitidy.

Fakt: Bolest zad spojená s ankylozující spondylitidou se liší od jiných typů bolestí real viagra no perscription zad tím, že se zhoršuje odpočinkem a zlepšuje se fyzickou aktivitou. Být aktivní je ve skutečnosti jednou z nejlepších věcí, které můžete pro svou ankylozující spondylitidu udělat, říká Dr. Rubenstein. “Doporučuji dobrý cvičební režim a fyzickou terapii,” říká. Přezkum několika studií zaměřených na cvičení a ankylozující spondylitidu zjistil, že pravidelná fyzická aktivita může také pomoci s kardiopulmonální funkcí, která může být nemocí negativně ovlivněna. Výzkum byl publikován v březnu 2017 v Rheumatology International. Zeptejte se svého lékaře na konkrétní cvičení, která by pro vás mohla být dobrá.

Mýtus č. 6: Neměli byste užívat nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), pokud actos de comercio habitual y accidental máte ankylozující spondylitidu.

Fakt: Někteří lidé váhají s užíváním NSAID proti ankylozující spondylitidě, protože slyšeli, že léky mohou zneklidnit žaludek. Nicméně NSAID jsou ve skutečnosti nejběžnějším prostředkem proti bolesti předepsaným lidem v raných stádiích stavu, říká Rubenstein. Když je vezmete pod dohledem lékaře, můžete minimalizovat riziko nežádoucích účinků, jako je pálení žáhy. Váš lékař vám také může poradit, jaký je nejlepší způsob užívání NSAID po co nejkratší dobu, aby se snížilo riziko nežádoucích účinků.

Mýtus č. 7: Ankylozující spondylitida má vždy za následek srostlou páteř.

Fakt: Fúzovaná páteř se vyskytuje pouze v pozdních stádiích ankylozující spondylitidy, říká Rubenstein. U některých lidí tento stav nikdy nepokračuje tak daleko. Dodržování předepsaného léčebného plánu, který by měl zahrnovat cvičení i léky, může vaší prognóze pomoci.

Více v Ankylozující spondylitidě

5 způsobů, jak se zapojit do komunity s ankylozující spondylitidou

7 protizánětlivých potravin, které přidejte do svého jídelníčku

8 specialistů, kteří vám mohou pomoci zvládnout ankylozující spondylitidu

Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje o chronické bolesti!

Nejnovější v ankylozující spondylitidě

8 věcí, které by lidé s ankylozující spondylitidou měli vědět o vakcínách proti COVID-19

Na očkování proti COVID-19, když žijete s ankylozující spondylitidou, není nutná žádná speciální příprava.

Od Meryl Davids Landau 20. dubna 2021

8 účinných způsobů, jak si udržet pozitivní myšlení, pokud actos de comercio habitual y accidental máte ankylozující spondylitidu

Život s chronickou bolestí real viagra no perscription ankylozující spondylitidy může dostat každého dolů. Naučte se zvládat techniky, které vám mohou pomoci zůstat pozitivní a cítit se pod kontrolou. . . .

Od Erica Patino 16. února 2021

8 otázek, které byste se měli zeptat svého lékárníka na léky proti ankylozující spondylitidě

Váš lékárník vám může pomoci vyřešit problémy související s pojištěním, vynechanými dávkami a dalšími.

Od Quinn Phillips 24. listopadu 2020

Jak zabránit bolesti zad s ankylozující spondylitidou při práci z domova

I bez speciálního vybavení nebo nábytku můžete rutinu práce z domova méně zatěžovat.

Od Quinn Phillips 24. listopadu 2020

8 věcí, které by měly vědět všechny ženy, které mají ankylozující spondylitidu

Tato forma zánětlivé artritidy je častější u žen, než se dříve myslelo. Zde jsou klíčová fakta o tom, jak může nemoc ovlivnit život žen. . .

Od Katherine Lee 17. září 2020

Co jíst – a čeho se vyvarovat – pro silné kosti, pokud actos de comercio habitual y accidental máte ankylozující spondylitidu

Ankylozující spondylitida může zvýšit riziko osteoporózy a zlomenin páteře, ale zdravá strava může pomoci chránit vaše kosti.

Od Katherine Lee 17. září 2020

Nejlepší způsoby, jak zůstat aktivní, když máte nr-axSpA

Tato cvičení vám mohou pomoci udržet silná a pružná záda a zůstat fit a zdraví.

Od Quinna Phillipse 29. května 2020

Jak mít bezpečné a zdravé těhotenství s nr-axSpA

Klíčem ke zdravému těhotenství a miminku je zajistit, metoclopramide 10 mg tab uses aby byla vaše nemoc dobře kontrolována.

Od Quinna Phillipse 29. května 2020

Co dělat, když ankylozující spondylitida ovlivní vaše žebra

Bolest na hrudi a potíže s dýcháním jsou některé z děsivých příznaků této běžné komplikace, ale léčba a cvičení mohou pomoci.

Od Katherine Lee 28. května 2020

Cvičení pro ankylozující spondylitidu: Které byste měli vyzkoušet?

Odpovězte na tyto otázky a získejte doporučení odborníka na fitness od Cara Ann Senicola, fyzioterapeuta a certifikovaného instruktora jógy v nemocnici. . .

Do 1. března 2019 “

Thinkstock

To, že máte cukrovku 2. typu, neznamená, že musíte úplně přísahat dezerty, dokonce i ty vyrobené s trochou cukru. Ve skutečnosti, pokud actos de comercio habitual y accidental uděláte nějaké náhražky vhodné pro diabetes a budete dodržovat určité strategie, můžete si i přesto pochutnat na občasné pečené sladkosti.

“Důležité je udržet ji zdravou a kontrolovanou sacharidy,” říká Cher Pastore, RD, CDE, majitelka Cher Nutrition v New Yorku a autorka knihy The 28-Day Blood Sugar Miracle: A Revolutionary Diet Plan to Get Your Diabetes Pod kontrolou za méně než měsíc.

Jednoduché strategie pečení s diabetem

Zde je návod, jak vyladit ingredience téměř jakéhokoli receptu, aby byl vhodný pro diabetiky:

1. Místo másla použijte stejné množství avokáda. Avokádo dodá vašemu pečivu nejen krémovou strukturu, ale také poskytne vlákninu a tuky zdravé pro srdce. Jen počítejte s tím, že použití avokáda místo másla chuť mírně změní, říká Alison Massey, RD, CDE, certifikovaná vychovatelka diabetu a ředitelka diabetologické výchovy v Mercy Medical Center v Baltimoru.

2. Vyměňte neslazené jablečné pyré za polovinu másla a cukru. Může působit jako zahušťovadlo a také přidat sladkost bez tuku a kalorií másla a rafinovaných sacharidů cukru.

3. Experimentujte s méně cukrem a náhražkami cukru. Existují různé druhy umělých sladidel, které mohou skvěle fungovat v receptech bez přidávání kalorií. Poměr, který budete chtít použít ve srovnání s běžným cukrem, se liší, takže přejděte na web značky a najděte recepty, měření a upravenou dobu pečení, navrhuje American where to buy demadex Diabetes Association. Velikost hotového výrobku může být menší, protože koncentrovaná množství typických umělých sladidel nedávají pečivu stejné množství jako běžný cukr. Také si můžete všimnout větší pachuti, když použijete nějaká umělá sladidla.

Massey i Pastore doporučují vyzkoušet stevii, alternativu rostlinného cukru. Můžete také zkusit jednoduše vyříznout jednu třetinu až polovinu cukru v receptu, podle Centra komplexního diabetu z University of Michigan.

4. Místo bílé mouky zkuste ořechové mouky. Mandlová mouka a oříšková mouka obsahují o něco více tuku, ale mají menší vliv na krevní cukr než bílá mouka, říká Pastore. Pokud nemůžete najít ořechovou mouku nebo se vám zdá přechod příliš obtížný, Massey navrhuje vyrábět pečivo z poloviny bílé mouky a z poloviny celozrnné mouky a zjistěte, zda můžete postupně přejít k používání více celozrnné mouky. čas. Masseyovou oblíbenou přísadou při pečení je celozrnná mouka. Podle Centra komplexního diabetu University of Michigan mají všechny tyto alternativy také výhodu přidávání vlákniny, která pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi.

5. Místo čokolády použijte kakaové hroty. Když recept vyžaduje čokoládu, kakaové hroty je lepší použít než mléčnou čokoládu, říká Pastore. Neobsahují cukr, který obsahuje mléčná čokoláda. Mezi další alternativy, které můžete vyzkoušet, patří hořká čokoláda vyrobená ze 70 procent nebo více kakaa, neslazený kakaový prášek nebo jednoduše použití méně čokolády, než vyžaduje recept.

6. Přidejte zeleninu, jako je mrkev, cuketa a špenát. Byli byste překvapeni, jak často můžete přidat ½ až 1 šálek strouhané nebo nakrájené zeleniny pro zvýšení živin, aniž byste změnili chuť pečiva, jako jsou muffiny, říká Pastore. Pastore například do banánových muffinů přidá dva šálky sekaného špenátu a jednu třetinu avokáda spolu s banány, jahodami, how much does aciphex cost without insurance vejcem, umělým sladidlem a mandlovou moukou. Většina receptů na pečení naznačuje, že špenát je zmrazený a nasekaný, ačkoli někteří volají po opláchnutém, pevně zabaleném čerstvém špenátu.

7. Zkuste koláč s otevřenou tváří. Množství sacharidů, cukru a másla v koláči můžete omezit jednoduše tak, že necháte vrchní kůrku vypnutou. Udělejte to ještě zdravější tím, že na mouku použijete místo mouky mleté ​​ořechy.

8. Omezte velikost porcí. Pomocí menších formiček na muffiny a košíčky vytvořte menší porce. Nebo si odložte jednu porci pečené pochoutky a zbytek zmrazte.

Category: